开车总是犯困怎么办？试试这个“笨”法子，瞌睡就消失了

春困秋乏夏打盹，到了春天更是犯困。在长时间的驾驶过程中，困意来袭是每个车主都会遇到的问题。解决开车犯困的关键在于，车主平时开车过程中要多休息，多做一些提神的事情：

毕竟长途驾驶最怕的就是困倦，很容易引发危险的疲劳驾驶。据统计，1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的。疲劳驾驶的定义是，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。时速100公里时，车辆每秒穿越28米，犯困几秒钟就可能酿成大祸。

疲劳驾驶不仅会带来罚款和扣分，还会产生车辆维修费用，如果致人伤亡还要承担医疗费或死亡赔偿金等费用。一旦发生交通事故，需要时间配合事故调查；若在事故中受伤，会有受伤恢复期，运气不好的直接就天堂重修了。

那么为什么跑高速容易犯困呢？这3种情况是根源：能量因素、氧气因素和路况。高速驾驶需要精神集中，导致大脑消耗大量能量物质和氧气，久坐导致血液流动缓慢，人体供能供氧能力减弱，导致大脑因缺乏营养而困倦；高速行驶时关闭车窗，车内空间小，密封性好，容易导致车内氧气浓度降低，二氧化碳浓度升高；封闭式高速公路干扰少，速度快，操作简单，视野单调，轮胎噪音，风噪，比普通高速公路要大。

除了长途开车犯困，以下4类人群开车犯困几率也极大：青年男性、生活和作息时间不规律者、长期睡眠不足者和短期缺乏睡眠者。

疲劳驾驶有多可怕？这些画面触目惊心！2023年3月29日16时许，齐某驾驶新BC***6号小型客车由南向北行驶至且末县S254线185公里600米处时，因齐某疲劳驾驶，导致车辆驶下路基自翻，造成车辆损坏的道路交通事故。2023年3月30日11时30分，谷某驾驶冀AX***2号重型半挂牵引车由西向东行驶至且末县国道315线1761公里处时，因谷某疲劳驾驶，导致车辆驶下路基，造成车辆及路肩损坏的道路交通事故。

开车时容易“打瞌睡”怎么办？当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。

所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。开往城市边缘开，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

此外，还可以使用醒神神器，如这款含有高浓度薄荷的醒神霜。它可以在人中、颈后等部位涂抹，产生强烈的冰凉感，从而达到提神醒脑的效果。它还含有艾纳香、桉树叶等成分，具有驱蚊、止痒、消炎的作用。这款醒神霜不仅提神醒脑，还能让人保持清醒的头脑，提高学习和工作效率，好用又不占地。