霜降一般在什么时候 霜降什么时候结束

霜降是每年公历（阳历）10月22日-24日的节气，代表着天气渐冷，初霜出现，也是秋季的最后一个节气。霜降节气一般会在立冬到来之前结束，立冬一般是在每年公历11月7日-8日之间。在这个时候，人们会适当增加衣物，注意保暖，以避免湿邪、寒邪入侵，导致生病。同时，一些地方有在霜降时节吃红柿、萝卜羊肉汤、芝香柿子饼、南瓜炖牛肉、茶树菇老鸭汤等养生食谱，有助于御寒、增强免疫力。在饮食方面，应注意适当增加高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、羊肉和豆类等，还要注意避免食用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。此外，晚秋时节容易引人忧思，应适当参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等集体活动，保持心情愉悦。