坐车怎样避免晕车

要避免晕车，可以采取以下措施：

首先，尽量选择坐在靠窗的位置，因为靠窗的位置可以提供新鲜空气，有助于减轻晕车症状。其次，避免低头玩手机或阅读，因为低头会增加晕车的风险，尽量抬起头来，注视远方的风景，有助于缓解不适。

对于晕车症状较重的人来说，可以在出发前使用一些预防晕车的药物，如茶苯海明片、苯海拉明片等。同时，注意饮食，尽量避免在出发前吃得过饱或油腻食物，选择清淡、易消化的食物。此外，充足的睡眠有助于减轻晕车症状，尽量在出发前保持良好的睡眠。

还需要注意的是，不要空腹乘车，因为空腹乘车容易引起晕车，尽量在出发前吃些东西。通过以上措施，可以减轻或避免晕车症状。如果晕车症状严重，建议咨询医生或药师，寻求更专业的治疗建议。