怎样避免乘车时晕车？

避免乘车时晕车可以通过调整座椅角度、开启车窗通风以及避免空腹乘车等方法进行预防。

首先，调整座椅角度可以在乘车前尝试将座椅靠背倾斜后乘坐。倾斜的座椅有助于减少头部和内耳之间的压力差异，从而减轻晕车症状。

其次，开启车窗通风在乘车过程中也很重要。适当打开车窗，让新鲜空气进入车内，有助于稀释车内可能存在的有害气体或异味，并提供氧气供应，从而缓解晕车症状。

最后，避免空腹乘车是预防晕车的有效措施之一。建议在乘车前吃一些易消化的食物，如面包、饼干等，并保持适量饮水。进食后，胃部会分泌胃酸来保护食物免受细菌侵蚀，这在一定程度上能抑制呕吐中枢的兴奋性，从而减少晕车反应的发生。

如果上述措施无法有效改善晕车症状或症状加重时，请及时就医寻求专业医生的帮助。