2022年七九还冷吗 有什么食物可以养生

2022年七九还冷吗？养生食物推荐

人们口中常说的七九，往往是指公历二月下旬，此时四周有转暖的迹象，很多地区已经有春日的景象了。但此时还冷不冷是很多人所关心的。

2022年七九还冷吗？

这要根据每个地区的实际气候状况而定。按照九九歌里描述的“七九河开，八九雁来”，说明长江中下游地区的河面坚冰已经融化，气温有所升高。而北方还在十度以下，甚至有寒潮南下，还会降到零下摄氏度。

该时段养生食物有哪些？

首先推荐的是鸡汤，寒冷的天气正是进补好时机。鸡汤富含蛋白质、多种维生素和微量元素，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。此外，牛肉汤或者羊肉汤也是不错的选择。

其次，要多吃些豆类，比如大豆、红豆、黑豆，这些食物可以补充维生素和无机盐，还有补血养颜的功效。

最后，推荐老姜茶。数九的天气依旧处于冬季，要防止着凉受，喝了姜茶可以在体内产生热气，祛除冬季的寒气、滋补身体。虽然味道比较辛辣，但可以加些糖来缓解。

数九有什么来历？

古代人们为了能够顺利熬过一年中最寒冷的阶段，发明了数九的方式。从冬至算起，每九天算一“九”，一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，天气就暖和了。《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”可见，数九的习俗在南北朝时期就已经有了。