长途开车犯困怎么办？试试这个“小妙招”让你精神百倍

在漫长的驾驶过程中，疲劳是无法避免的。尤其是到了春天，人们常常会感到困倦。在长时间的驾驶过程中，感到困意来袭几乎是每位车主都会遇到的问题。因此，如何解决开车时的疲劳问题，关键在于车主在开车过程中要学会多休息，多做提神的事情。

长途驾驶不仅考验的是心态，更是身体的承受能力。毕竟，长途驾驶最怕的就是困倦，因为疲劳驾驶很容易引发危险。当困意来袭时，人们常常心存侥幸，认为“再坚持开一会儿也没事”。然而，这“一会儿”却可能导致严重的交通事故。疲劳驾驶是比醉酒驾驶更容易被忽视的马路死神，据统计，1/5的致命交通事故是由疲劳驾驶引起的。

《道路交通安全法》第二十二条明确指出，机动车驾驶人应当遵守道路交通安全法律、法规的规定，按照操作规范安全驾驶、文明驾驶。同时，《道路交通安全法实施条例》第六十二条也规定，连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟的将受到处罚。疲劳驾驶的危害三令五申，《道法》也明令禁止，但总有人抱着侥幸心理，认为自己足够幸运，不会出问题。

为了防止疲劳驾驶，首先要确保充足的睡眠，长途驾驶时不要吃得太饱，避免“春困”。春暖花开之际，驾驶者要特别注意“春困”给交通安全带来的影响。特别是驾驶员疲劳后继续驾驶车辆，会导致注意力不集中，判断力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，极易引发交通事故。中午、傍晚、深夜是疲劳驾驶的高发时段，驾驶员应特别小心，最好避开这些时段。

除此之外，还有一些简单的方法可以有效防止疲劳驾驶。例如，驾驶时间超过2小时后，应停车休息10到15分钟，活动一下关节，放松肌肉。另外，可以涂一些提神精油，如云南本草石斛活力精油，抹在太阳穴、人中穴等部位，帮助提神醒脑。

这些方法不仅简单易行，而且效果显著，可以有效提高驾驶安全性。云南本草石斛活力精油采用天然植物精油成分，能提高身体精力，解决瞌睡根源。涂在太阳穴、人中穴等部位，就能迅速渗透肌肤，从源头赶走睡意，恢复精力。