节后减肥先减肚子 这几招轻松瘦赶紧收藏吧！

过年期间，很多小伙伴在家都会选择葛优躺，再加上家里的美食丰富，很容易暴饮暴食，导致肚子和腰部的游泳圈都出来了。因此，节后减肥先减肚子是非常必要的。下面分享几个轻松瘦肚子的妙招，需要的朋友们可以收藏起来。

首先，在饮食方面要做出控制。节后不要再大吃大喝了，多吃清淡的食物，平时没事也不要喝饮料。可以喝一些吸油脂的普洱茶，这样可以帮助减掉小肚子。

第二个妙招是摇呼啦圈。许多减肥的美眉家中都有呼啦圈，每天坚持摇呼啦圈，每次半个小时，一周下来，肚子可以瘦5厘米。

第三个妙招是保持吸肚子的习惯。无论是坐着还是站着，都不要让自己的小肚子太放肆，这样对瘦肚子非常有效。

第四个妙招是按摩肚子。肚脐周围有很多穴位，可以涂抹一些按摩霜进行肚子部位的按摩，也能够起到非常好的瘦肚子效果。

第五个妙招是跑步。虽然跑步是瘦全身的，但对肚子的效果最明显。每天早上和晚上分别跑五公里，一个星期下来，就能看到显著的效果。

第六个妙招是使用收腹带。收腹带可以立竿见影地减肚子。经常使用收腹带会让肚子上的肉产生记忆，不会外扩，同时也能减小食欲。

以上是关于节后减肥、如何减肥以及如何减肚子的全面方法讲解，希望能解决大家生活中的问题。