2022年初伏离哪个节气近 这几天少不了做这些事情

夏天，是充满青春和情感的季节，总是和汽水、西瓜、毕业季紧密相连。对于许多人来说，它代表着浪漫和离别，蕴含着复杂而又深刻的感情。在这个季节里，人们可能会经历与暗恋对象的告别，或是和喜欢的人开启新的篇章。然而，除了情感的波动，夏天还有更多丰富多彩的活动等待我们去探索。

当我们提及2022年初伏，它紧邻的节气是小暑。小暑，作为农历二十四节气中的第十一个节气，标志着季夏时节的正式开始。每年7月7日或8日，当太阳到达黄经105°时，我们迎来小暑。此时，天气开始炎热，但尚未达到极致。在中国的大部分地区，人们都能感受到这种气候的变化。

三伏天，作为一年中最热的时期，也在这个时候到来。初伏从7月16日开始，持续10天；中伏从7月26日到8月14日，长达20天；而末伏则从8月15日到8月24日，也是10天。在这炎热的日子里，空调成为了家家户户的必备。

而在三伏天中，艾灸成为了一种流行的养生方式。艾灸利用艾叶的温热性质，可以帮助排出体内的湿寒之气，同时消除夏季的暑热，为身体带来舒适感。这对于女性来说尤为适宜。

此外，三伏贴也是这段时间不可或缺的养生选择。三伏贴采用传统中药制作，通过在三伏天贴敷，可以帮助身体积蓄阳气，预防冬季因阳气不足而导致的疾病。贴敷三伏贴后，配合食补效果更佳。例如，红豆炖鹌鹑可以补益气血、利水健乳；绿豆汤则具有清热解毒、消暑的功效。需要特别注意的是，夏季作息要规律，避免熬夜。