高速开车犯困怎么办？老司机分享几招应对小技巧

高速开车犯困怎么办？为了应对这个问题，老司机们总结了一些有效的提神方法：

首先，湿纸巾是提神的好帮手。将湿纸巾放在旁边，当感到困倦时，可以擦拭脸部和颈部，帮助身体降温，从而达到提神的效果。需要注意的是，最好选择含有酒精成分的湿纸巾，这样提神效果会更好。

其次，嚼无糖口香糖也是一个不错的选择。嚼口香糖可以让嘴巴保持活动，从而使身体更加清醒。但是需要注意的是，嚼口香糖时，选择清凉爽口的无糖口香糖可以起到更好的提神效果，而避免食用含糖口香糖，因为糖分摄入后会迅速引起血糖下降，反而更容易感到困倦。

另外，听音乐也是提高注意力的好方法。在开车过程中，可以播放自己熟悉的歌曲，或者播放一些动感的音乐，让大脑跟着音乐节奏律动起来。这不仅能提高注意力，还可以提高驾驶安全性。

在感觉困倦时，也可以选择进食来刺激感官。例如，可以吃一些糖或喝一杯酸奶，这些都能够在一定程度上刺激感官，缓解疲劳。但需要注意的是，边开车边进食是不被提倡的，可以在安全的情况下停车进食。

最后，如果感到极度疲劳，可以选择在服务区停车休息一会儿。停车休息时，记得保持车窗稍微打开，保持空气流通。根据长途驾驶的规定，白天每隔4小时、晚上每隔2小时需要休息20分钟，以避免疲劳驾驶。

此外，市面上还有一些提神产品，例如云南本草提神精油，它通过萃取植物草本成分，达到提神醒脑的效果。云南本草提神精油不仅可以抹在太阳穴上，还可以涂抹在身体的其他部位，起到清凉去躁、防晕车、鼻塞以及止痒消肿的作用。使用云南本草提神精油时，记得不要在晚上睡觉前使用，以免影响睡眠质量。