如何应对坐车晕车

如何应对晕车？以下是一些实用的建议:

首先不要空腹坐车。在上车之前，尽量吃一些轻便的食物，以防止胃肠不适，从而减少晕车的可能性。同样，也不要吃得过多，因为这会增加胃肠负担，导致晕车。

其次，可以服用药物。在出发前40分钟，可以在温水中服下1到2片晕车药，以减轻晕车的症状。当然，这需要根据个人的身体情况来决定。

另外，可以利用生姜缓解晕车。在肚脐上贴上一片新鲜生姜，或在内关穴贴上止痛膏，并用手指轻轻搓穴位，同时在口中含一片生姜，这样可以有效地缓解晕车的症状。

还有，可以尝试闻桔皮。在上车前一个小时，将新鲜的橘皮向内折成两层，对准鼻孔，用手指挤压橘皮，使细橙色的油雾被吸入鼻孔，连续吸入可以有效预防晕车。

对于那些容易晕车的人来说，尽量调整座位，将头靠在座椅上，避免身体摇晃，最好能躺下睡觉，这样可以缓解晕车的症状。

最后，可以转移注意力。在上车前系紧安全带，以防身体内部器官过度晃动，尤其是在下坡时，注意抓紧双手，减少惯性所造成的不必要伤害，从而缓解晕车。