开车时总是感到困倦怎么办

要解决这个问题，首先要保证充足的睡眠，这是最有效的预防措施。充足的睡眠可以让你在开车时保持清醒，避免疲劳驾驶。

另外，尽量不要在开车前吃太饱。吃完饭后，身体需要消化食物，容易使人感到疲倦。如果感到疲劳，更别说开车时了。如果开车时感到困倦，可以尝试喝一些提神饮料，比如红牛或乐虎等，这些饮料可以帮助你快速提神醒脑。当然，也可以备一些咖啡或绿茶，根据个人体质选择最适合的饮品。

如果在开车时感觉困倦，可以嚼口香糖，这样可以让身体忙起来，尤其是嘴巴。建议选择清凉无糖口香糖，以避免摄入过多糖分。另外，如果长时间开启车内内循环，会导致车内缺氧，从而使人感到昏昏欲睡。此时，建议切换到外循环，并适当降低车内温度。

此外，车内可以常备风油精或清凉油，这些产品可以提神醒脑。开车时也可以打开车窗，让新鲜空气进入车内。听节奏感强的音乐或与副驾的朋友聊天说话，也可以帮助保持清醒。车内常备湿巾，困了、累了时可以擦擦脸，提神效果非常好。

开车时容易犯困，还与长时间保持一个姿势有关。在确保安全的前提下，可以适当调整座椅，以不影响视线和后视镜为宜。如果实在困得不行，最好在安全区域停车，适当休息一下。