如何在高速上开车时避免打瞌睡？老司机教你简单一招

首先，保证充足的休息和睡眠是预防驾驶疲劳的重要措施。

在出发前，要确保自己有足够的睡眠，避免在疲劳状态下驾驶。此外，如果在行驶过程中感到困倦，建议立即找一个安全的地方停车休息，确保自己精神状态良好。

其次，可以通过短暂休息来缓解疲劳。当感到困倦时，可以停车休息15到20分钟，做一些伸展运动，让身体得到放松。此外，也可以喝一杯咖啡或茶，帮助提神醒脑，但需要注意的是，咖啡因的效力是有限的，不能过度依赖。

此外，调整车内环境也可以帮助缓解疲劳。保持车内空气流通，适当调节空调温度，保持车内适宜的温度和湿度，可以让人感到舒适，从而缓解疲劳。

最后，如果感到疲劳难以缓解，可以考虑改变行车路线，或者选择休息一段时间再继续行车。如果感到困倦，千万不要强行开车，避免发生意外。

总之，预防驾驶疲劳是保证行车安全的关键，当感到困倦时，应该立即采取措施，以确保行车安全。如果感到疲劳难以缓解，建议停车休息，调整状态后再继续行车。