上高速犯困怎么办？

关键在于平时开车时学会多休息，并且多做一些提神的事情。

疲劳驾驶是一种非常危险的行为，它不仅会危及驾驶者自身的安全，还可能影响到其他路上行驶的车辆和行人。据调查数据显示，疲劳驾驶是引发交通事故的第一大成因，事故率是酒驾的8倍。疲劳驾驶在引发交通事故事件中占20%的比例，是酒驾的8倍，更占到重特大交通事故40%。疲劳驾驶会导致驾驶员的注意力下降、反应迟钝、判断失误等问题，从而增加了交通事故的风险。每年因疲劳驾驶引发的交通事故不计其数，其中不乏严重伤亡甚至死亡的惨剧。

疲劳驾驶的主体仅指机动车驾驶人，不包括非机动车驾驶人，亦不包括其他工作机械操作人员。疲劳驾驶是指驾驶人在行车中，由于驾驶作业使生理上或心理上发生某种变化，而在客观上出现驾驶机能低落的现象。一般指机动车在行驶状态下，机动车驾驶人一天驾车超过8小时，连续驾车超过4小时未休息或停车休息时间少于20分钟，或睡眠、体力消耗过大等导致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能发现并准确处理路面情况的行为。

那么，如何应对开车犯困呢？老司机教你一个“笨方法”。首先，我们需要合理安排驾驶时间，避免在困乏状态下开车。当出现疲劳驾驶的情况时，可以使用一些提神的方法。如使用湿纸巾擦脸，水蒸发带走热量，脸蛋和脖子都会感到一阵清凉，从而自然醒神。市面上有一种方便单手操作的硬顶盖湿纸巾，开车时单手取纸再盖上基本一气呵成。

此外，可以使用云南本草石斛活力精油。它是由薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物制作而成，不仅可以提神醒脑，还能缓解晕车晕船。使用方法是：取出一部分于掌心，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受。然后，将醒神霜涂于人中、太阳穴等部位，可以持久提神。

最后，手上多余的醒神霜可以在掌心抹匀，然后放到鼻子作深呼吸，将分子吸到体内，瞬间感到冰凉席卷全身，达到立刻提神的效果。