怎样识别疲劳驾驶？

根据相关法规，连续驾驶机动车超过4小时不停车休息或者停车时间少于20分钟的，将被判定为疲劳驾驶。这种判定方法通常由安装在用于道路作业的乘用车、重型载货汽车、半挂牵引车上的行驶记录仪来确定。

疲劳驾驶不仅仅是简单的身体疲倦，它还包括了生理和心理机能的紊乱。当驾驶员长时间连续驾驶后，会感到极度疲倦，这不仅影响了他们的注意力、感觉、知觉和判断力，还削弱了他们的决策能力和行动能力。因此，疲劳驾驶的危害是不容忽视的。

导致疲劳驾驶的一个常见原因是驾驶员的睡眠质量差或睡眠不足。在疲劳的情况下驾驶车辆，会大大增加发生交通事故的风险。因此，驾驶员在驾驶前应确保有充足的休息和良好的睡眠，以减少疲劳驾驶的可能性。

为了预防疲劳驾驶，驾驶员应每隔4小时停车休息至少20分钟，同时在感到疲倦时应立即停车休息。通过这些措施，可以有效降低疲劳驾驶的风险，保障驾驶员和乘客的安全。