自动挡汽车刹车失灵怎么办？如何保持冷静不慌张？

首先，切勿尝试挂入P档或R档，因为这在车辆行驶过程中是无法实现的：

即使强行推到这些档位，汽车的保护机制也会阻止变速器换挡，最多保持在N档。

此时，可以考虑使用手刹来减速。手刹分为电子手刹和机械手刹。电子手刹具有行车制动和驻车制动功能。在高速行驶时，如果轻拉电子手刹可能没有反应，这时需要长时间拉3~5秒左右，才能启动动态应急电子手刹的刹车功能。同时，ESP车身稳定系统会发挥作用，帮助车辆保持稳定。

在紧急情况下，需要立即采取行动。首先，打开双闪灯，以提醒周围车辆注意避让。接着，尝试通过多次轻踩刹车踏板来检查刹车底部是否有异物卡住。如果刹车仍然无法恢复，可以启动手刹程序。

对于配备电子手刹的自动挡汽车，可以多次轻拉电子手刹，直到车辆减速。对于机械手刹，需要慢慢地拉动刹车手柄，再放下，再拉起，再放下，重复多次，以确保车辆能够安全减速。

如果是在城市道路上，尽可能地靠向路边停车。在高速公路的长下坡路段，可以考虑驶入逃生车道，如果没有逃生车道，尽量让车身侧面与护栏摩擦，以减慢车速，但要确保车头不要直接撞到护栏上。

在紧急情况下，不要盲目处理，要冷静地调整心态，保持车辆稳定。及时拨打救援电话寻求帮助，并根据现场情况，尽量减少损失。在确保生命安全的前提下，立即将车速降至最低，并利用应急避难所。平时养成按时保养车辆的好习惯，定期检查车辆状况，将风险消灭在萌芽状态，这才是最安全的驾驶方式。