开车时如何提神以避免打瞌睡

要防止开车时打瞌睡，首先保证充足的休息至关重要：

在计划长途驾驶前的夜晚，确保自己有足够的睡眠时间，避免熬夜，以减少疲劳感。长途驾驶时，每驾驶约3小时，就应该停车休息一会儿，帮助自己保持清醒。

其次，保持正确的坐姿也十分重要。长时间保持同一姿势会导致疲劳，容易犯困。适当调整座椅角度，改变坐姿，有助于保持清醒状态。

听音乐也是提神的好方法。播放一些充满激情和活力的音乐，可以有效提升精神状态。但是，要注意不要被音乐带入摇摆的节奏，以免影响驾驶安全。

为了应对疲劳，可以准备一些提神用品，如香烟、口香糖、红牛、毛巾、清凉油等。这些物品可以帮助缓解疲劳，保持清醒。

此外，墨镜也是必不可少的。特别是在中午阳光强烈的时段，墨镜能帮助遮挡阳光，减少眼睛疲劳，保持清醒。

综上所述，通过以上方法，驾驶员可以有效提神，避免在开车时打瞌睡，保障行车安全。