高速开车老犯困怎么办？

判断自己是否处于疲劳状态非常重要：

正常情况下，人们每隔5秒到10秒眨一次眼，但在疲劳状态下，眨眼频率会显著增加，这表明司机需要休息。疲劳驾驶不仅会降低司机的反应速度，还可能导致交通事故。根据交通法规，疲劳驾驶被严格禁止。

疲劳驾驶通常是指驾驶员连续驾驶超过8小时，或者在连续驾车4小时后没有停车休息超过20分钟。对于疲劳驾驶的处罚，连续驾驶中型以上载客汽车或危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车时间少于20分钟的，将被记12分。而对于其他类型的机动车，将被记6分。

疲劳驾驶带来的危害不容忽视。秋季由于气候变化、光线变化和作息改变，人们更容易感到疲劳。因此，在开车前若感觉精神状态不佳，千万别开车；在驾车过程中，一旦感到疲劳，也千万别硬撑，否则一个不留神就有可能酿成事故。

为了预防疲劳驾驶，我们可以在开车前保证充足的睡眠时间，行驶过程中每两小时停车休息20分钟，或者使用一些提神的方法。例如，用冷水洗脸或涂抹醒神霜，这些方法可以在一定程度上缓解疲劳感。然而，有些方法并不安全或效果有限，例如喝红牛或抽烟。

现在，我推荐一种简单而有效的方法：在车上备上一瓶醒神霜。当感到困意来袭时，只需涂抹一点醒神霜，便能迅速恢复清醒。这款醒神霜含有比薄荷糖高十几倍浓度的薄荷成分，涂抹于人中、颈后或深呼吸后，可以立刻让人精神饱满。它不仅提神效果好，还非常安全，可以放心使用。随时随地保持清醒头脑，提高学习和工作效率，这款醒神霜是您开车出行的好帮手。