开车时怎样才能提神

首先，要注意停车休息：

市区短途驾驶通常不会让人感到困倦，但是一旦进入高速公路或绕城高速公路，大家要提高警惕，注意适时停车休息。合理调整坐姿同样重要，因为长时间保持同一姿势容易导致疲劳，特别是在高速行驶时。因此，如果安全条件允许，可以伸展一下身体，动动双腿，转转脖子，甚至调整一下椅背角度和座椅高度，这些都能带来新的驾驶体验。

打开车窗或天窗，让自然风拂过你的脸，这种体验既愉悦又能帮助提神。此外，可以使用风油精或清凉油来提神，这两种产品被广泛使用，效果显著且没有副作用。使用时，不建议直接涂抹在太阳穴上，以免过量影响眼睛。最好是在手腕和脖子处涂抹，这样效果会更好。

另外，还可以通过饮用提神饮料来保持清醒，例如红牛或咖啡等，这些饮料能有效抵抗困意。同时，咀嚼清凉低糖的口香糖也能帮助提神，因为咀嚼运动可以保持口腔活动，从而减少犯困的可能性。

综上所述，通过合理休息、调整坐姿、使用自然风、涂抹风油精或清凉油、饮用提神饮料以及咀嚼口香糖等方法，可以有效提高驾驶过程中的清醒度，确保行车安全。