开车时为什么会感到犯困？如何应对开车犯困？

驾车犯困原因：

1. 熬夜、睡眠不足。开车犯困的主要原因是休息不好，精神状态差。很多人都有熬夜的习惯，大多数人的睡眠时间达不到标准的7-8小时，睡眠不足，这会导致第二天早上起床上班时犯困。

2. 天气、驾驶环境问题。夏天更容易出现驾驶犯困，夏季气温高，车内空气流通不良，特别是下午，人体容易犯困。此时如果在单一道路环境中行驶，会有催眠效应，加剧驾驶员的犯困。

3. 中午饱餐后。一般来说，有午睡习惯的朋友在午饭后到达固定点时很容易感到困倦，这是因为身体已经产生了生物钟。此外，晚饭后，胃的工作量增加，会从身体各部位抽血，导致大脑血液供应减少，氧气供应减少，从而导致嗜睡。

提神方法：

1. 停车休息。如果你在路上开车，当你感到犯困时，你可以找到一个安全的地方小睡一会儿，注意在一个安全和合法的地方停车。高速可到服务区睡觉，睡眠时间约15-20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效、最可靠的方法。

2. 开窗通风。大多数时候，驾驶员犯困的部分原因是车内空气不循环，大脑缺氧导致的，打开窗户通风，呼吸窗外的新鲜空气可以提神。

3. 激情歌曲。你可以听一些更有激情的歌曲，比如摇滚、电子音乐、DJ或说唱，更有节奏，能让人兴奋，处于兴奋状态，能保持清醒，从而缓解疲劳。

4. 嚼口香糖。嚼口香糖可以保持嘴巴运动，最好是凉的，因为糖会使血糖升高，容易引起嗜睡，清凉的味道有刺激作用，可以避免嗜睡。

5. 提神饮料。长途驾驶准备提神饮料，像一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。然而，这些饮料可能对一些人有效，但对另一些人没有影响，因为每个人的体质都不同，效果也因人而异。

6. 风油精、双飞人。风油精华和双飞人都有提神醒脑的作用，有刺激作用，涂抹在前额或太阳穴上，能有效消除疲劳。需要注意的是，涂抹时要避开眼睛，毕竟刺激性强，容易刺激眼睛，导致流泪，影响视线。虽然风油精华很好，但不要贪多。