如何防止疲劳驾驶？

为了防止疲劳驾驶，我们可以采取一些措施：

首先，保持充足的睡眠是防止疲劳驾驶的关键。确保在长途驾驶前得到充分休息，可以显著提高驾驶时的警觉性和反应能力。此外，定期休息也是必要的。每隔两小时或行驶200公里左右，就应该停车休息，放松身体，活动筋骨，以缓解疲劳。

其次，避免在疲劳时强行驾驶。如果感到困倦，应该立即停车休息，不要强行开车。可以小憩片刻，或者更换驾驶者。保持清醒的头脑和敏锐的反应能力，对于保障行车安全至关重要。

最后，保持车内环境舒适。合理调节空调温度，避免过热或过冷，保持良好的通风，有助于提高驾驶舒适度和精神状态。同时，播放轻松愉悦的音乐，也可以帮助缓解疲劳，保持精神集中。

总之，疲劳驾驶是交通事故的重要原因之一，我们必须采取措施来预防它。确保充足的休息，定期休息，避免疲劳时开车，保持车内环境舒适，这些方法都能有效地减少疲劳驾驶的风险，保障行车安全。