开车4小时后应该休息多长时间

根据相关法律法规，连续驾车4小时以上时，停车休息不得少于二十分钟：

这是因为长时间驾驶会导致驾驶员疲劳，增加发生交通事故的风险。

具体来说，驾驶中型以上载客汽车或危险物品运输车，如果超过4小时未休息，将面临严重的扣分处罚，即扣12分。而对于驾驶其他类型车辆超过4小时未休息的情况，虽然扣分相对较少，但也会被扣6分。这种严格的处罚措施旨在提醒驾驶员，长时间驾驶带来的风险不容忽视。

在实际驾驶中，建议驾驶员每4小时停车休息一次，并且至少休息二十分钟。这段时间内，可以进行伸展运动、喝水或小憩，以恢复体力和精神状态。这样做不仅有助于保障行车安全，还能提高驾驶效率和舒适度。

总之，合理安排休息时间是每一位驾驶员的责任和义务。通过遵守交通法规，确保每次驾驶都处于最佳状态，是对自己和他人的安全负责。因此，请务必重视休息时间，避免疲劳驾驶。