连续驾驶4小时以上应该休息多久

开车4小时必须休息20分钟。根据新交通法的规定，连续驾驶超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟被视为疲劳驾驶。

根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条，连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。根据《新交规驾驶证扣分细则》，对于连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为，一次扣12分；而对于连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的行为，一次扣6分。

如果在连续行驶了这么多小时还没有进行休息，这不仅违反了相关规定，还可能因为过度疲劳产生安全隐患。因此，无论是否受到强制规定，我们都应该在行驶几个小时后选择进入服务区进行修整。

每个人的耐力和身体情况都不一样，有些人可能更容易感到疲劳。当你出现手脚不那么灵敏、腰背酸痛等情况时，即使没有达到4小时，也需要进行休息。可以选择小睡一会儿，或者进入休息区散散步、洗把脸、吃点东西来补充能量。