长途驾驶犯困怎么办？

下面，我将为大家介绍6种提神方法，这些方法的效果比红牛还要显著，是长途驾驶时的必备良策：

首先，调整驾驶姿势。长时间保持同一姿势会导致疲劳，适当调整座椅和方向盘的位置，让身体处于舒适状态，可以有效缓解疲劳感。其次，保持车内空气流通。开窗通风或使用空调，可以提高车内氧气含量，有助于保持清醒。

此外，适当休息也是必不可少的。每隔一段时间，停车休息片刻，伸展身体，做做简单的运动，让身体得到放松。还可以在车内准备一些零食，如坚果、巧克力等，这些食品中的糖分和脂肪可以迅速补充能量。

另一个有效的提神方法是听音乐。选择一些节奏感强的音乐，可以让心情愉悦，提高注意力。当然，选择音乐时要注意音量适中，不要影响驾驶安全。

最后，保持良好的睡眠习惯。充足的睡眠是防止驾驶时犯困的基础。确保在出发前有足够的时间休息，保持精神饱满的状态，这样在长途驾驶中才会更加安全。

以上这些方法，不仅在实际驾驶过程中非常有效，而且连4S店的老师傅也对此赞不绝口。希望这些提神方法能够帮助大家在长途驾驶中保持清醒，确保行车安全。