驾驶人连续驾车4小时应休息几分钟?

驾驶人连续驾车4小时应休息至少20分钟。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条规定，连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。同时，根据《新交规驾驶证扣分细则》，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣12分；连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，一次扣6分。

驾驶疲劳是导致交通事故的主要原因之一，其形成原因主要有以下几点：

1. 睡眠质量：就寝过晚，睡眠时间太少；睡眠效果差；嘈杂的睡眠环境不能保证睡眠质量；

2. 车内环境：空气质量差，通风不良；温度过高或过低；噪声和振动严重；座椅调整不当；

3. 驾驶经历：技术水平低、操作生疏；驾驶时间短、经验少；安全意识差。

因此，为了保证驾驶安全，驾驶人在连续驾车4小时后应停车休息至少20分钟，避免疲劳驾驶。同时，我们也应该注意睡眠质量和车内环境，以及提高驾驶技术水平和安全意识，减少驾驶疲劳的发生。