一开车就犯困是什么原因？

开车犯困的原因主要是因为睡眠不足，导致精神状态不佳。睡眠不足的原因有很多，例如熬夜等。如果想避免开车犯困，可以采取以下措施：

1.停车休息。如果在行驶中感到困倦，可以选择在安全的地方小睡一会。在高速公路上，可以到服务区进行补觉，建议补觉时间控制在15-20分钟左右，这是避免疲劳驾驶最有效、也是最可靠的方法。

2.开窗通风。车内空气不流通也会导致犯困，因为缺氧。开窗通风可以让新鲜空气进入车内，提神醒脑。

3.听激情音乐。选择一些摇滚、电音、DJ或饶舌类型的歌曲，这些歌曲有节奏感，可以使人兴奋起来，保持清醒，从而缓解疲劳。

4.嚼口香糖。清凉无糖的口香糖可以使嘴巴保持运动，避免犯困。清凉的味道也有刺激效果。

5.备好提神饮料。一些含有咖啡因的饮料，如咖啡、红牛等，可以提神。但要注意，不同人对这些饮料的效果可能不同，因为每个人的体质不同。

6.使用风油精或双飞人。风油精和双飞人有提神醒脑的作用，涂抹在额头或太阳穴上，可以有效消除疲劳。但要注意，它们的刺激性较强，容易刺激眼睛，影响视线。