连续跑多久车需要停下来休息一下？

连续驾驶机动车的时间不得超过4小时。

连续行驶不超过4小时。道路旅客运输企业在安排运输任务时应当严格要求客运驾驶人在24小时内累计驾驶时间不得超过8小时（特殊情况下可延长2小时，但每月延长的总时间不超过36小时）。

连续行驶不超过4小时：《机动车驾驶证申领和使用规定》连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的属于违法。

扣分处罚细则：连续行驶4小时，一次扣12分，连续驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆以外的机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟，一次扣6分。