想提高骑行的水平,不论是骑行还是自行车比赛,踏频很关键。很多人可能都没有踏频这个概念,其实在自行车练习中这是一个很重要参数,维持一个稳定的踏频不仅可以大大增加骑行效率,还能有效防止关节受伤,肌肉就像是皮筋,要做到快拉快放。
踏频就是1分钟脚踏转动圈数。通过增加你的频率能力,来节约你肌肉中有限的能量和乳酸承受能力。用正确的踏频骑车也可以有效防止膝盖受伤。一般说来,非竞赛性质的长距离骑行,保持85-95的踏频相对耐久性较好,不太容易疲劳。
吕布云轮蓝牙踏频器,体积小巧,安装简单。采用捆绑式设计,安装简单。待机时间长,采用CR2043锂锰电池,正常使用时间可达到500h避免了频繁充电的烦恼,给您更好的骑行体验。拥有无线蓝牙,可使用APP控制,踏频转速实时显示。踏频传感器采用蓝牙5.0真正实现秒连接,打开吕布微动力APP,连接踏频传感器即可匹配云轮协助助力。
安装两步完成,将踏频传感器安装在左侧曲柄内侧,不需要改自行车原来的任何线路,20秒左右即可安装完成。
防水等级达到IP66,让你在下雨天也能无障碍使用。内置地磁传感器,利用地球磁场可准确捕捉使用者姿态,无需连接外部磁感装置就可以轻松享受骑行。
踏频是指每分钟脚踏转动的次数。这是一项长期且有意识的训练过程,目的是在高踏频下保持身体的平稳,避免因踏频提高而产生的身体左右摆动和上下跳动。 踏频训练的目的是达到人与车之间的协调一致,即所谓的“人车合一”的境界。这项训练对于初学者来说,是入
骑车,作为我的日常出行方式,已经伴随我多年。然而,尽管骑行经验丰富,但在专业技能上,我依然是个新手。最近,随着公司搬迁,每天上下班的骑行距离增加,我决定借此机会提升我的骑行水平,而不只是单纯的锻炼。而这个提升过程中的一个重要元素就是——踏频
骑乘山地车时,如何在短短30秒内实现精准变速呢?踏频是一个关键指标,它关乎到每分钟内脚踏板的转动次数。变速器正是为保持理想踏频而设计的。通常,公路车推荐的踏频范围在90-120次/分钟,而通勤时可能会降低到60-90次,以减轻膝盖压力并保持