什么是暗适应与明适应？

暗适应是指人从光明的地方进入黑暗的地方时，开始时视觉敏感度低，看不清楚，但经过一段时间后，视力逐渐恢复，能够在黑暗中辨认物体的过程。

这个过程叫做暗适应。例如，司机晚上上了一条没有路灯的路，突然关掉两边的大灯，大白天突然进入一个没有灯光的隧道，就会有一个暗适应的过程，因此行车安全要特别注意。但是，不同人的暗适应时间差异很大，暗适应时间长的人，在夜间开车或过隧道时，安全性更低。

明适应是指当人从黑暗中突然进入一个非常明亮的环境时，会感到光线刺眼，眼睛也需要一个习惯和视力恢复的过程，这就是所谓的明亮适应。例如，司机刚从长长的隧道出来，看到太阳，就会出现这种情况。与暗适应相比，光适应的速度更快，通常只需要几秒到一分钟。

暗适应和明适应对行车安全的影响不容忽视，因此，驾驶者应该注意在夜间或进入隧道前，提前适应环境，确保行车安全。