写作业开大灯还是台灯好？

做作业时，应该同时打开大灯和台灯，以减少环境光和台灯之间的差别。如果只开台灯而不开大灯，书桌局部的灯光明亮，周围环境却很暗，这会导致学生需要不断调整眼睛来适应环境。

瞳孔的快速收缩容易引起眼睛疲劳，影响视力。此外，对于儿童来说，最好使用两种光源，一种是房间天花板上的头灯，另一种是桌子上的台灯。

头灯最好使用传统的白炽灯，亮度在45瓦左右，光线应该接近阳光的颜色，这样对眼睛的舒适度影响最大。而台灯应该放在桌子的左边，光线不应直接照射眼睛，而应该低于视线，这样可以保证光线的均匀性，提高眼睛的舒适度。

选择合适的台灯非常重要。首先，光线应该柔和，不能过于刺眼，否则会导致眼睛疲劳。其次，光线应该均匀，不应该有阴影，这样才能保证学生做作业时眼睛不会受到刺激。

此外，光线的色温也很重要，最好选择接近自然光的色温，这样可以减少对眼睛的刺激。最后，台灯的高度和角度也很重要，应该根据学生坐姿和桌子高度来调整，以保证光线能够照射到书本和作业本上，同时不会对眼睛造成过度刺激。

总之，为了保护眼睛，做作业时最好同时打开大灯和台灯，选择合适的台灯也非常重要。光线应该柔和、均匀、接近自然光，高度和角度也应该适当调整，以保证学生的眼睛舒适度。这样才能让学生在做作业时更加专注和高效。