减肥cla是什么意思

减肥CLA是什么？

在减肥领域，CLA通常是指共轭亚油酸（Conjugated Linoleic Acid）。这是一种天然存在的脂肪酸，存在于肉类、乳制品和坚果等食物中。它被认为具有减肥效果，可以增强脂肪氧化和燃烧，从而帮助减少体脂储存。此外，它还可以增加肌肉质量，提高新陈代谢率，有助于控制体重。

然而，关于共轭亚油酸的减肥效果的研究结果并不一致，因此在开始使用这种补充剂之前，最好咨询医生或营养师的意见。