司机困了用什么提神

当司机感到困倦时，可以尝试以下方法来提神：

喝咖啡或茶：咖啡因是提神醒脑的好帮手，可以刺激中枢神经系统，提高警觉性。

咖啡和茶都是很好的选择，因为它们都含有咖啡因，可以让你保持清醒。

嚼口香糖：口香糖中的薄荷成分可以帮助提神醒脑，同时咀嚼动作也能帮助保持清醒。

选择一些口味清爽的口香糖，可以让你感到更加清爽，有助于保持警觉。

闻薄荷或薰衣草香味：这些精油具有提神作用，可以将它们涂抹在纸巾上，然后闻一闻。

薄荷和薰衣草的香味可以让你感到更加清醒，同时还有助于舒缓情绪。

听音乐或听有声书：选择一些节奏明快、富有激情的音乐或者有声书，可以提高情绪，帮助你保持清醒。

选择一些能够激发你情绪的音乐或有声书，可以让你更加清醒，提高注意力。

做深呼吸练习：深呼吸可以帮助你放松身体，减轻疲劳感。

做几个深呼吸，可以让你放松身体，让你更加清醒。

活动一下手脚：做一些简单的伸展运动，可以帮助血液循环，让你更有精神。

做一些简单的伸展运动，可以让你的身体得到放松，让你更有精神。

与他人交流：与同伴聊天可以让你分散注意力，暂时忘记疲劳。

与同伴聊天可以让你暂时忘记疲劳，保持清醒。