开车如何避免春困

开车时遇到春困怎么办？高速交警给你支招！

春天，许多人会感到困倦，这对于司机来说可是一个大问题。为了解决这个问题，高速交警为你提供以下三个小技巧。

1. 保持充足的睡眠和精力。在日常生活中，人们通常会在午饭和晚饭后感到疲劳。你可以根据自己的情况调整行车时间，如在服务区停车休息一小时或开一两个小时后换人开车。这样可以确保你精神饱满地驾驶车辆。

2. 开车时保持车内空气流通。长时间的封闭环境会导致氧气不足，影响驾驶员的注意力。因此，你可以打开车窗通风，让新鲜空气进入车内，提高驾驶时的警觉性。

3. 准备一瓶风油精或清凉油。当你感到困倦时，可以在太阳穴、鼻尖、中间部位涂抹一些风油精或清凉油，这可以刺激皮肤和神经，消除疲劳感，保证驾驶时头脑清醒。

此外，还要注意合理分配日常饮食。含有钾、咖啡因、碱性物质和维生素的食物如胡萝卜、菜花、大白菜、海带、大豆、土豆、苹果、橙子、西红柿等能有效消除疲劳，使人保持清醒。而油炸食品、酒精食品、肥肉、牛奶、香蕉、生菜等容易使人疲劳或困倦，所以开车前最好不要多吃这些食物。

最后，开车前不要吃得过饱，因为这会影响大脑供血，导致人体反应能力下降。

通过以上小技巧，你可以更好地应对春困，保证行车安全。记住，安全驾驶，从避免春困开始！