如何应对晕车和晕船？6个实用妙招助你告别烦恼

从医学角度来看，晕车和晕船都属于“晕动病”。为了帮助大家更好地应对这些困扰，这里提供六种实用的方法，让你告别晕动病的烦恼：

1. 鲜姜片：将新鲜姜片贴在肚脐或手腕处，或者涂抹在人中穴，利用姜的辛辣气味来缓解症状。这种自然疗法不仅安全，还具有很好的缓解效果。

2. 橘子皮：在出发前1小时，将橘子皮内侧对准鼻孔挤压，喷出芳香油雾，乘车途中继续使用，能够有效缓解晕动病。

3. 风油精：除了驱蚊止痒，风油精还能提神醒脑。乘车、乘船时，将它涂抹在太阳穴或风池穴，或用创可贴沾上风油精贴在手腕处，随时闻一闻，可以改善晕动症状。

4. 喝醋水：出发前喝一杯加醋的温水，醋能软化血管、促进血液循环，有助于缓解因车体晃动引起前庭平衡感受器敏感性增高导致的晕动症状。

5. 伤湿止痛膏：在乘车、乘船前10分钟，将伤湿止痛膏贴在肚脐处，其中药物可进入肚脐，达到治疗晕动的效果。如果先涂抹风油精再敷伤湿止痛膏，效果更佳。

6. 掐内关穴：在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，两筋之间找到内关穴。用手指掐内关穴几分钟，可有效缓解晕动症状。

总之，遇到晕车或晕船的情况，不妨尝试这些自然疗法，它们不仅有效，还能避免药物的副作用。希望这些妙招能帮助你享受更愉快的旅途。