2021冬至喝什么汤最好 冬至后八款靓汤滋阴补阳还御寒

2021冬至养生靓汤推荐

桂圆红枣乌鸡汤

红枣与桂圆，二者皆为温补滋养食材，共煮可补益气血，美容养颜。此款汤品尤为适合女性冬季食用，男性亦可享用。

海带老鸭汤

鸭肉驱寒除湿，温补效果佳。此款汤品可养胃补肾，除湿健脾，解毒消肿，是冬至时节不可多得的滋补佳品。

黄豆猪蹄汤

猪蹄富含胶质，有滋润养颜之效，搭配黄豆更能增强身体免疫力，防止血管硬化。此款汤品适合冬季滋补，对身体虚弱者尤有裨益。

羊肉萝卜汤

羊肉补益气血，滋养肝肾，搭配萝卜更可促进血液循环，增强机体御寒能力。常食可滋补养颜，改善体质，增强免疫力。

天麻炖乌鸡

乌鸡搭配天麻，可舒经活血，调节内分泌。对老年女性及神经衰弱者有辅助治疗之效。

莲藕猪脊髓汤

此汤滋阴补髓，对陈旧性腰肌劳损所致的腰痛、腰膝酸软、四肢乏力等症状有辅助食疗之效。

当归首乌鸡汤

当归与首乌共煮，可补血通经，活血止痛，润肠通便。是秋冬季节补气养血的养生佳品。

排骨萝卜汤

猪小排骨与白萝卜共煮，可凉血止血，开胃健脾。是人们补气补血的秋冬季养生食谱。