开车时如何防止疲劳犯困？老司机教你安全提神方法

为了缓解疲劳驾驶，我们可以采取一些方法：

在车内长期开内循环会导致缺氧，影响大脑功能。因此，注意内外循环交替使用，保持车内空气流通。此外，可以尝试听一些有节奏感的音乐，避免听过于舒缓的曲目。如果感觉困倦，可以尝试大声唱歌，以刺激神经，赶走嗜睡。

还有一些提神醒脑的食物和饮料，如口香糖、薄荷糖、咖啡、功能饮料、辣条等，它们可以刺激神经，帮助赶走嗜睡。如果车上有冷油，可以打开，靠近鼻孔10厘米，深呼吸几次，含有提神成分，吸入后会感到兴奋。但是这种方法提神时间不长，气味刺鼻，需要每隔一段时间闻一次。

此外，打开窗户吹风，呼吸新鲜空气也有很好的提神效果。在车上准备一瓶冷冻矿泉水，困倦时停下来，用冷水冲洗，通过冷刺激恢复神经兴奋，也有醒神的效果。如果发现困倦，及时和同一辆车聊天，谈论有趣的话题，调动热情，否则会越来越困。

最后，可以考虑使用植物提取物制作的提神产品，如薄荷、人参、桉树叶、艾纳香等植物提取物，它们不仅提神醒脑，还能缓解晕车晕船。例如，云南本草植物能量醒神霜，滚珠设计，不漏液、不沾手，实用兼具按摩，舒适享受。

总之，开车疲劳犯困特别危险，我们应该采取有效的方法和措施，提高驾驶安全。