如何调整开车时的紧张心态

开车时紧张的心态是许多新手司机常常面临的难题。为了克服这种恐惧，首先要勇敢上路，迎难而上才能真正锻炼自己的性格和提升驾驶技术：

此外，如果对路况不熟悉，新手司机最好有亲人陪伴，逐步增强信心，锻炼反应和判断能力。新手上路时，一定要增强对距离的判断能力，不要一味避让，多给自己留余地，这样可以减少潜在的危险。

如果技术还不够熟练，新手司机就需要培养耐心，保持较低的速度行驶，因为“十次车祸九次快”，耐心驾驶能有效降低事故风险。如果对市区人多的地方缺乏信心，可以选择人少的练习地点多多锻炼，逐渐培养信心。有了信心，自然就能克服开车恐惧。

在练车时，新手司机如果能有老驾驶人的陪同，会感到更加踏实，可以放开手脚练习。而且，在练习时要确保精力充沛，只有这样才能练好车，心里才有底。如果晚上没睡好或比较疲惫，练车的效果会大打折扣。新手司机在开车时可以适当听歌，但要保持专注，避免分散注意力。

在行车过程中，如果感到害怕与其它车辆靠近，可以放慢车速，与前车保持适当距离，慢慢发现其实很安全，这样心里的恐惧感也会逐渐消散。此外，勤加练习是关键，如果还是感到紧张，可以在夜晚时找一个空旷的地方行驶，多多练习。练习时，可以随意一些，速度慢一些，等有信心了再上路，这样就不会有紧张感了。