高速开车犯困怎么办？

建议大家在上高速时至少带上一个司机，以便在疲劳时可以交替驾驶，缓解困倦：

疲劳驾驶不仅会威胁自己和他人的安全，还可能导致严重的交通事故。疲劳驾驶时，驾驶员身体会出现多种迹象，如心率加快、肌肉紧张和血液循环不畅，这些都会导致疲劳感的加剧。

夏季和冬季是疲劳驾驶的高发期，因为夏季车内空气不流通，午后人体容易犯困，冬季车外寒冷车内温暖，长时间驾驶也会使人感到困倦。午睡习惯的朋友在饭后也容易犯困，这是由于生物钟的原因。为了防止疲劳驾驶，建议驾驶员确保充足的睡眠，避免连续驾驶超过4小时，并且每2小时停车休息10至20分钟。

尽管喝红牛等能量饮料可以暂时缓解困意，但它们对身体有害。因此，建议驾驶员采取其他措施来保持清醒，比如使用提神醒脑的产品。云南本草石斛活力精油由薄荷、人参、桉树叶和艾纳香等植物提取物制作而成，不伤害皮肤，还能持久提神。

使用该产品时，只需将醒神霜涂于人中和太阳穴，然后进行按摩，即可达到提神醒脑的效果。在车内感到头晕或恶心时，也可以通过涂抹醒神霜来缓解症状。这种产品的植物成分可以提供强大的醒神作用，且气味清香舒适，刺激性小，适合长途驾驶时使用。