长途驾驶如何保持清醒？这里有10个实用办法

这里有几个办法可以帮助您：

当您在高速公路上驾驶时，路况较好，车辆行驶方向一致，这使得驾驶变得更加轻松。然而，这种轻松的感觉也会让人变得容易疲劳、打瞌睡。我曾经在高速公路上开车时发困，闭上眼睛仅一秒钟，方向盘就偏离了方向，差点撞到中间的护栏。那一次的经历让我瞬间清醒，仿佛打了兴奋剂一样，精神十足。如果您的车上还有其他人，他们可以与您聊天，这也可以帮助您保持清醒。

一个货车司机在驾驶室里唱着歌，跟着音乐晃动脑袋，这种行为可能是因为他感到困倦，用唱歌来提神。您可以尝试这种方法，但需要注意的是，唱歌时间长了，口干舌燥，效果会减弱。

另外，您还可以将所有需要的物品放在副驾驶座位上，包括食物和饮料。当感到困倦时，可以吃一些东西来提神。不过，请注意，开车时吃东西会增加风险，因此需要谨慎操作，确保安全。同时，开车抽烟或嚼槟榔也能提神，但这些行为都是违法的，可能会被罚款和扣分。因此，建议您在安全的前提下使用这些方法。

在驾驶过程中，您也可以尝试与人通过语音功能打电话或使用车载蓝牙进行通话，这有助于保持清醒。请注意，一手开车一手打电话是违法行为，务必使用耳机或车载蓝牙电话。

在夏天，可以携带矿泉水，拧开盖子后，将水倒在头上或身上，这种凉爽的感觉有助于提神。需要注意的是，这个方法的效果持续时间较短，需要重复操作，并且始终要保持一只手持握方向盘，注意前方路面。此外，风油精和花露水也可以帮助提神，但它们的效果具有时效性。在没有其他提神物品的情况下，您可以尝试打自己，例如打脸或揪大腿，以保持清醒。

为了防止疲劳驾驶，您可以尝试喝水并憋尿，这有助于保持清醒。开车时，您可以将茶杯或水杯夹在两腿之间，用一只手拧开瓶盖，另一只手握住方向盘，然后喝水。但是，这种方法可能会导致憋尿，因此需要适量使用。此外，您还可以尝试喝红牛等饮料来提神，但需要注意，这种方法的效果可能会逐渐减弱。

总之，如果感到极度疲劳，最好将车停在服务区休息一段时间，然后继续驾驶。根据交通法规，连续驾驶汽车不得超过4小时，建议每行驶4小时后休息至少30分钟。