如何开车才不会感到困倦

为了避免开车犯困，这里有几个实用的小技巧可以帮助你：

首先，尽量避开高危驾驶时间段。凌晨和下午3点左右是人们容易犯困的时候，建议尽量避免在这些时段开车。

其次，在长途驾驶过程中，不要忽视休息的重要性。白天可以抽时间休息半小时，夜间则可以小睡90分钟，以保持精神状态。

再者，如果夜间驾驶，可以在中途停下车，去服务区的超市买点东西。这不仅可以让你放松一下，还可以帮助你保持清醒。

另外，适当调低车内温度，让身体保持舒适状态，可以减少犯困的可能性。

开车前喝一杯咖啡，可以有效提升精神状态。咖啡因可以快速作用于大脑，让你保持清醒。

开车前吃点甜食，可以迅速提高血糖值，给大脑补充营养。这样有助于保持注意力和警觉性。

最后，在车内滴几滴薄荷或迷迭香精油，这些精油具有醒神的作用，可以帮助你保持清醒。

通过以上这些小技巧，你可以有效避免开车犯困，保持清醒状态，提高行车安全。