坐车喝太多水憋尿两个小时怎么办

坐车喝多水憋尿两个小时憋狠了，一般不需要特别的补救措施，但为了缓解不适感，可以尝试以下方法：

首先，通过小便控制来改善尿意。在感到尿意时，可以尝试通过收缩盆底肌肉来延迟排尿，这有助于尿液排出，同时减少尿失禁的风险。

其次，可以通过听音乐来转移注意力，避免出现尿意。音乐能够舒缓情绪，帮助你放松，从而减轻尿意的紧迫感。

此外，进行适当运动也是缓解憋尿的有效方法。比如散步或者慢走，这些运动可以帮助促进尿液的排出，避免尿失禁的发生。

如果憋尿的症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。例如，可以使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、盐酸特拉唑嗪片、盐酸奥昔布宁片等药物来帮助尿液排出。

最后，如果患者无法自主排尿，并且出现了尿潴留的情况，则需要在医生的指导下进行导尿。导尿可以帮助将尿液排出体外，避免尿路感染的风险。

在日常生活中，建议注意多喝水，并尽量避免经常憋尿，以减少不适感的发生。如果出现不适症状，应及时就医治疗。