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开车犯困打瞌睡怎么办?

2025-07-17 13:35 发布

开车犯困打瞌睡提神方法:

首先,最简单有效的防止开车犯困的方法就是休息。如果下午需要开车,可以在中午饭后适当地休息一会儿。另外,驾驶两三个小时后,人容易犯困,这时候停车休息,下车走走,做做操,深呼吸一下,能较快提起精神。

其次,喝提神饮料也是防止开车犯困的一种方式,如咖啡、维生素功能饮料、茶等。这些饮料里含有咖啡因等物质,能够在一定程度上祛除疲劳、兴奋神经。但是需要注意的是,不同的人身体状况不同,对于某些人来说这些提神饮料可能效果有限。

另外,听音乐也可以防止开车犯困。听节奏感比较强的音乐可以刺激人的听觉,防止困倦。只要不过于舒缓的音乐,如Hip-Hop、摇滚乐、重金属音乐等,都可以起到提神的效果。但是,每个人对音乐的感觉不一样,需要找到能让自己兴奋的音乐。

不要在自己容易犯困的时间段开车,这是非常重要的。你要是每天下午一点要睡一觉,那就千万不要在这个时间段开车,这时候开车很容易困。而且,这时候因为生物钟的缘故,你的身体技能处于迟钝状态,容易出事故。

凉水洗脸也是防止开车犯困的一种方法。在开车前准备一瓶冰冻的矿泉水,不仅可以喝,还可以在犯困时在确保安全的情况下,把水倒出来洗脸,刺激神经,让自己清醒。

此外,通风透气也是防止开车犯困的方法之一。汽车空调长时间内循环会造成缺氧,适当开窗增加氧气会改善不少。如果天气炎热,可以把空调调低一点,调到外循环,这样也可以起到提神,防止犯困的作用。

最后,还可以用风油精涂太阳穴,但要注意不要粘眼睛上,涂完风油精切不可揉眼睛!这种方法会快速让自己精神起来。

以上列举了7种开车防止犯困的小方法,还有很多小方法,这里就不一一列举了。有了这些方法,希望可以帮到大家。但是,有了小方法也不能疲劳驾驶哦!法律明文禁止疲劳驾驶,而且疲劳驾驶而导致的事故也不在少数。为了您的自身、家人和朋友的安全,请不要疲劳驾驶!

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