开车打盹危害大吗

疲劳驾驶如同行车中的“隐形杀手”，在驾驶过程中，如果驾驶人感到疲倦，大脑和眼睛都会失去敏锐度，极易引发交通事故。近日，山西高速交警五支队一大队处理了一起因疲劳驾驶导致的事故。

2024年2月23日清晨，山西高速交警五支队一大队接到报警，称在呼北高速251KM处发生了一起单方事故。民警赶到现场后，发现一辆白色小型轿车的前轮左侧轮胎受损严重。经过询问，驾驶人表示自己当时感到有些模糊，有点瞌睡，待清醒时已经来不及紧急刹车，最终造成了事故。

幸运的是，驾驶人和家人均系了安全带，没有造成人员伤亡。交警对事故现场进行了仔细勘查，发现该路段视线状况良好，而事故的主要原因在于驾驶人的疲劳驾驶。

交警指出，疲劳驾驶不仅会影响视野，还会导致视野变窄，降低对周边环境的感知能力，极大地增加了事故的风险。随后，交警协助当事人更换了轮胎，并对当事人进行了批评教育，对其疲劳驾驶行为处以罚款100元、记3分的处罚。

高速交警提醒广大驾驶人员，疲劳驾驶会导致驾驶员出现困倦、瞌睡、四肢无力等症状，甚至可能导致精神恍惚或瞬时记忆丧失，以及动作迟缓等问题，这些都极易引发交通事故。如何才能有效避免疲劳驾驶呢？首先，在驾车前要观察自己的状态，如果感到疲劳，不要勉强驾驶，要安排充分的休息时间。如果在行驶过程中感到疲劳，应立即到附近的服务区停车休息，或者用冷水洗脸缓解疲劳，也可以抹一些风油精或吃点薄荷味道的口香糖。

疲劳驾驶的危害不容忽视，驾驶人员应时刻保持清醒的状态，确保行车安全。