自行车配速20公里每小时,快吗

自行车配速20公里每小时，这个速度是相当不错的。一般来说，普通人骑自行车的平均速度在每小时15-22公里左右，所以20公里每小时的速度已经接近或达到了许多骑行者的平均水平。

骑自行车不仅是一种出行方式，更是一种很好的锻炼方式。经常骑自行车能够增强四肢力量、提高持久力，使身体各项素质得到明显提升。随着时间的推移，你会发现自己的身体出现了惊人的变化，更加健康、有活力。

在骑行过程中，我们的心脏血管系统也得到了很好的锻炼。骑车时，脉搏会明显加快，体内新陈代谢也会增强。这意味着身体各部急需供给大量营养物质和排除代谢废物，而这些主要靠心脏血管系统来运送。因此，经常骑自行车能够大大提高心脏血管系统的机能。

当然，在享受骑行带来的乐趣和好处的同时，我们也需要遵守交通规则，确保自己和他人的安全。比如遵守信号灯的指示、不闯红灯、不抢道；骑车时要注意四周、不低头猛骑；应该骑在专用的自行车车道上、不在人行道上行驶等等。只有做到这些，我们才能更好地享受骑行带来的乐趣。