有强迫症，就害怕掉东西，走几步路，就回头看地下，生怕掉东西，怎么办？

如果你有强迫症，经常担心掉东西，建议你先冷静下来，放松心情。收拾好东西后，尽量相信自己已经带齐了所需物品。如果真的忘记带了东西，也不必过于担心，毕竟事情没有那么严重。平时可以更加仔细地检查行李，避免遗漏。如果强迫症严重影响生活，建议咨询专业心理医生。保持健康的生活方式也是很重要的。

如何处理强迫症？

强迫症是一种常见的心理问题，可以通过以下方法进行缓解：

1. 寻求专业帮助：如果强迫症严重影响生活，建议寻求心理医生的帮助。他们可以提供有效的治疗方案，帮助你克服强迫症。

2. 改变思维方式：强迫症患者常常有固定的思维模式，例如过度担心、过分追求完美等。通过改变思维方式，例如积极思考、放松心态等，可以减轻强迫症状。

3. 调整生活方式：保持健康的生活方式，例如规律作息、适量运动、饮食均衡等，可以缓解焦虑和紧张情绪，有助于减轻强迫症状。

希望这些建议能帮助你缓解强迫症，过上更健康的生活。