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解决开车犯困的方法是什么?

2024-05-05 12:24 发布

开车犯困是司机们常会遇到的问题,那么如何解决开车犯困呢?以下是一些实用的方法:

  1. 听电台代替听音乐:选择一些有主持人调侃和新闻播报的电台,可以调动思考能力,让大脑保持活跃。避免听舒缓的音乐,因为容易让人产生睡意。
  2. 嚼无糖口香糖:选择清凉、略带酸爽的无糖口香糖,让嘴保持运动,提高司机的积极情绪和感觉。避免吃糖,因为会引起瞌睡。
  3. 往鼻子上抹清凉油:直接刺激大脑,有效驱赶睡意。
  4. 喝功能性饮料:备上红牛、咖啡等含有咖啡因的饮料,可以提神醒脑。
  5. 喝盐水:在出发前喝上500~1000ml糖盐水,补充水分和电解质,有效预防犯困。
  6. 休息:午餐后最好休息20多分钟再开车上路,也可以在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,在车外走走,而不是只休息45分钟。

以上方法都是有效解决开车犯困的方法,希望对司机们有所帮助。

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