驾驶人连续驾驶四小时后应休息多久

根据《道路交通安全法实施条例》，驾驶人连续驾驶四小时后应休息不少于20分钟。这一规定旨在确保行车安全，减少疲劳驾驶的风险。

新交规进一步明确了连续驾驶的限制，对于驾驶中型以上载客汽车、危险物品运输车辆超过四小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟的，将一次扣除12分。而对其他机动车，若连续驾驶超过四小时未停车休息或停车休息时间少于20分钟，则一次扣除6分。

为了有效避免疲劳驾驶，驾驶员需要从多个方面入手。首先，确保每日有充足的睡眠时间，建议达到八小时。对于夜间驾驶的驾驶员，白天的休息时间应适当增加。

同时，开车时间不宜过长，一般情况下，日开车时间应在六至八小时之间，不应连续几日地超限驾车。对于45岁以上的驾驶员以及女性驾驶员，驾驶时间应更加严格限制。

此外，还可以使用一些抗疲劳驾驶用品，如安吉清醒脑贴，以从根本上解决疲劳驾驶的问题。

总之，为了保障自身和他人的安全，驾驶人务必严格遵守连续驾驶四小时后休息不少于20分钟的规定。