高速开车总是犯困怎么办？

为了避免类似情况发生，老司机分享了一招：

首先，确保充分休息。如果你感到疲劳，最好的方法是停车休息。根据相关数据，连续驾驶超过两小时会增加疲劳的风险。因此，每行驶两小时左右，停车休息10到15分钟，以恢复精力。当然，如果你在开车前已经感到疲劳，那么最好是在出发前确保有充足的睡眠。

其次，保持车内环境舒适。良好的驾驶环境可以提高驾驶舒适度，从而减少疲劳。适当调整座椅位置，使腿部和背部处于自然舒适的状态。车内温度不宜过高或过低，保持在22摄氏度左右为宜。此外，保持车内空气流通，可以减少车内二氧化碳浓度，提高清醒程度。

最后，使用提神方法。短暂的小憩固然有效，但有时候无法立即停车。这时，可以尝试一些提神方法，如打开车窗通风，适当开大音乐，让大脑保持活跃状态。此外，可以吃一些含咖啡因的食品，如巧克力、咖啡等，但不要过量。

通过这些简单的方法，可以在一定程度上缓解疲劳，提高驾驶安全性。当然，最好的办法还是保证充足的休息，避免疲劳驾驶，确保行车安全。