起初的一段路途还算不错，越往后路况就越复杂，对于队员的体能是一个挑战，还好今天的拉练只携带了很少的食品，如果是身背30斤的行李，恐怕就很难完成了。
西藏特有的气候状况使得不同路段的温度都会差别很大，所以适时的增减衣物非常重要。在整个登山过程中，频繁的补水同样重要，但更要具备的是互助协作的团队意识，这并不是一句空话，通过困难路段时的前后协作，对于前方路况的提醒传达，绝对让你省去很多不必要的麻烦。
● 高原登山心得
长达八小时的拉练让每位队员都体会了高原运动的感受，体会到身体对于高原的反应。明日我们将驱车前往羊湖，开始真正的重装徒步也野外露营之旅。
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